웃음이 잘 나지 않을때 어떻게 해야 웃음이 날까요?

Question

힘든 일이 있기도 했고 생각이 너무 많아져서 요즘에는 거의 무표정으로 지내는 것 같아요. 다른 사람들과 있을 때에는 억지로 입꼬리를 올려 보기도 하는데 혼자 있을 때엔 다시 무표정으로 돌아가네요. 어떻게 해야 웃음이 날까요?

Answer 1

억지로 웃는 것도 도움이 된다고 하더군요

그리고 웃음도 거울을 보며 연습하니 모습 또한 달라지던데

매일 꾸준하게 거울을 보며 웃는 모습을 연습해보세요

또 재미있는 영상들을 한번씩 찾아보시고 그 안에서 웃음에 대한

도움을 받는 것도 좋습니다

거울을 보며 웃는 모습을 연습하니 얼굴 인상부터 달라지는 것을 보니

참 신기하더군요

긍정적인 사고, 재미있는 영상, 낙관적인 기대, 웃는 얼굴 연습 등

여러가지 방식으로 웃음을 만들어낼 수가 있습니다

Answer 2

쉽지는 않지요.

웃는 얼굴이나 표정이 본인도 좋고, 보는 사람에게도 기분 좋게하니 웃으라고 하지만~~

답변자도 별로 웃음이 없긴 합니다만 억지로 웃을려고 하지 않습니다.

극단적인 예이긴 하지만 웃음때문에 오해를 산 적도 있었구요.

그러다가 진짜 기분좋은 일이 생기니 하루종일 저도 모르게 웃음이 그치질 않더군요.

억지로 웃을려고 하심보다 지나간 날 중에서 좋았던 때를 한가지씩 떠 올려 보세요.

그렇게 해서 나오는 웃음이 진짜 웃음 아니겠어요!?

감사합니다.

Answer 3

생각이 많아질 때 재미가

있는 프로그램을 보는것도

도움이 될것같아요

본인이 좋아하는 장면을 보고 웃기는 장면이 있으면

자꾸 그것을 보다 보면 억지로라도 웃게 되잖아요 그럼 그것도 도움이 될 것 같아요

저는 그럴때 1박2일 시즌1

보면서 밥을 먹기도해요

그럼 웃게 되더라구요

시간이 지나면 그일또한 해결되고 좋아지거든요

Answer 4

웃음이 안나는 이유가 있으신 것 같은데요

그러면 굳이 안 웃으셔도 돼요.

자연스럽게 미소 지어지고 웃는게 좋지요. 억지로하는건 별로라고 봐요. 저는 밖에 산책하면서 애기들 보던지 강아지 보면서 그나마 좀 힐링해요

Answer 5

개그맨들이 진행하는 유튜브 콘텐츠나 요즘 유행하는 개그 채널, 신선한 숏폼/웹예능 영상들을 찾아보는 것은 마음의 긴장을 풀고 자연스럽게 웃음을 되찾는 정말 좋은 방법인것 같아요.

​요즘은 지상파나 정통 희극 무대를 넘어서 유튜브에서 자유롭고 독창적인 콘텐츠를 선보이는 개그맨들이 많습니다. 선호하는 스타일별로 골라보시면 더욱 재미있습니다.

Answer 6

몸과 마음이 힘들 때는 굳이 무리해서 웃으려고 하지 마세요.

괜히 그게 마음의 병이 될 수 있습니다.

지금처럼 주변이 남들이 있을 때만 가볍게 웃어주시면 됩니다.

힘들 때는 모든 것을 내려놓고 잠시 쉬도록 하세요.

힘든 것을 감추고 무리해서 자꾸 웃으면 마음속에 화가 쌓입니다.