잠잘때 양손을 가슴팍에 올리라는데

군생활할때 내무반에서 소등후 취침할때 양손을 가슴팍에 올리라는데 저는 그렇게하면 팔이 금방 저려요.

수평으로 나란히 하지 않으면 잠을 못자는데 혈액순환이 안되는 건가요?