꺼꾸리는 어떤 운동 효과가 있나요?

Question

이상한 변호사 우영우 보고 있는데

어떤 변호사가 꺼꾸리를 하고 있네요.

꺼꾸리를 왜 하는 건가요?

어떤 효과가 있나요?

어떨 때 하면 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 메타스터디입니다.

꺼꾸리는 평소 꾸준히 하시면

전신 혈액 순환에 좋은 운동이라고 봅니다.

물구나무서기와 효과가 같죠.

그리고 척추와 허리가 쫘악 펴지는 효과도 있지요.

Answer 2

안녕하세요. 호탕한후루티203입니다.

운동효과라기 보다는 발에 모이는 피를 전체적으로 순환시키는 효과와 허리 안 좋으신 분들 매달려 있으면 척추가 펴져서 시원해요 단 긴 시간동안 하시면 절대 안 돼요ㅠ

Answer 3

안녕하세요. 백곰이입니다.

혈액순환에 좋다고 합니다. 거꾸로 있음으로써 머리쪽으로 피가 모이게 하거나 하면 좋다네요

가끔 물구나무 서기 하면 저도 머리가 시원해 지는것을 느끼거든요

그러나 처음부터 장시간 하는건 좋지 않다고 합니다