취미·여가활동
등산을 할 때 오른쪽 다리가 더 힘이 들고 피로가 가중 되는데요. 양다리 밸런스를 맞추는 방법이 있을까요?
등산이나 평지를 워킹 하다 보면 유독 오른 다리가 더 힘들고 하중이 가중 되는데요. 그래서, 나중에 보다 보면 왼 다리보다는 오른쪽 다리가 훨씬 피곤해집니다. 양쪽 다리 모두에게 공평하게 하중을 부과하는 등산 방법이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 팔팔한돼지142입니다.
의식적으로 왼쪽다리를 먼저 내딛으시길 추천드립니다. 아마 오른쪽 다리에 습관이 들어있는 것같습니다. 의식적으로라도 왼쪽 다리를 써서 균형을 맞추시길 추천드립니다.
안녕하세요. 말쑥한발구지221입니다.
양 손을 사용할수 있도록 노력해 보세요. 오른손 사용이 익숙해서 우리몸도, 일상생활도 오른쪽으로 더 힘을 쓰거나 기울게 되는 것이랍니다. 가령 예를 들면 양치질을 할때 왼손으로 하면 힘을 덜 주지만 오른손으로 하면 자기도 모르게 더 힘을 주는것과 같은 원리입니다.