잡곡이 쌀밥 보다 좋은점이 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 오늘 의사선생님이 잡곡이 쌀밥 보다 좋다고 추천해주셨는데 잡곡이 쌀밥 보다 좋은 점이 무엇이 있는지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

잡곡밥은 백미 외에 현미나 수수, 율무나 보리, 흑미 등 여러 잡곡을 섞은 것입니다.

식이섬유,미네랄 등을 함유하고 있기 때문에 영양 면이 우수합니다.