자고 일어나면 심장이 빨리 뛰는데 왜 이러나요?

요즘 자고 일어난 직후 심장이 빠르게 뛰는 것이 느껴지고 어지럽습니다. 시간이 조금 지나면 진정되긴 하는데 이게 정상적인 현상인지 알 수가 없어서 질문드립니다.

최근 몇 달동안 걷기 운동도 제대로 안 하고 살아서 몸이 허약해진 건지 아니면 병적인 문제가 생긴 건지 궁금합니다.