건강관리
국물은 우리 몸에 어떤 영양소 및 효과를 주는 지요?
저희집 아이들은 초등학교 입학전인데 너무 밥을 먹을때 국을 안떠먹습니다 국물마다 다양하겠지만 일반적으로 밥을 먹을때 국물을 먹으면 영양학적으로 어떤 효과를 볼수 있는지 설명을 해주며 아이들에게 국물을 주고 싶은데 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
나트륨이 적당히 함량되어있는 국물을 섭취하면 체내 체온을 올릴 수 있는데요
과량 섭취하면 오히려 소화에 방해될수있습니다.