스트레스를 낮추고 면역력을 높이는 방법있나요?

Question

어디가 아프든 병원에 가면 의사선생님께서 대부분 스트레스와 면역력이 떨어져서 그럴 수 있다고 말씀하시는데요.

스트레스를 낮추고 면역력을 높일 수 있는 방법있나요?

Answer 1

안녕하세요. 풍족한해파리252입니다.

우선 명상을 추천합니다

스트레스 낮추기 위해서는 운동도 좋구요

건강식품이나 여양제를 드시면 면역력 증진에 도움이 되겠습니다