건강관리
저혈압에 좋은 추천할 만한 음식이 있을까요?
저혈압에 좋은 음식들을 찾고 있습니다. 저혈압에 좋은 음식을 추천 부탁 드립니다. 저혈압에 좋은 추천할 만한 음식이 있을까요? 많은 답변을 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
칼륨이 풍부한 바나나, 플라보노이드가 풍부한 다크초코릿 그리고 오트밀, 퀴노아, 현미 등은 복합 탄수화물이 풍부하여 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다. 올리브, 피클, 절인 채소 등 소금에 절인 음식은 혈압을 올리는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적당히 섭취해야 합니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.