치열때문에 변 고민이 있습니다 …..
치열때문에 변관리하려고 물이랑 식이섬유 마그밀정까지 챙겨먹는데요, 항상 첫변이 좀 굵고 변의첫끄트머리만 갈라지는 형태의 변으로 나와서 문젠데 이거 오ㅐ이런가요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
변이 갈라지는 현상은 직장 끝부분이나 항문 근처의 압력 차이 때문에 생기는 자연스러운 현상일 수 있어요. 특히 변이 굵은 경우에는 더 자주 발생할 수 있는데, 현재 드시는 식이섬유와 수분 섭취는 매우 좋은 습관입니다. 다만 변이 너무 굵어서 배변 시 불편함을 느끼신다면, 적정량의 운동을 추가하시면 장 운동이 활발해져서 도움이 될 수 있어요. 규칙적인 식사와 배변 습관도 중요한데, 아침에 일어나서 따뜻한 물 한잔을 마시는 것도 좋은 방법이에요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
치열로 인해 변관리와 관련된 고민을 하고 계신 것 같습니다. 치열이 있을 때 변이 단단하거나 굵게 나오면 통증이 생길 수 있어 불편할 수 있습니다. 질문자분께서 말씀하신 것처럼 물과 식이섬유를 충분히 섭취하는 것은 변을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 하지만 변의 굵기와 형태는 또 다른 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 첫 변이 굵게 나오는 원인은 여러 가지가 있을 수 있는데, 변이 장에서 오래 머물면 수분이 더 흡수되어 굳어질 수 있습니다. 수면 시간 동안 장의 움직임이 줄어들고, 아침에 첫 변을 볼 때 이는 더욱 분명하게 나타날 수 있습니다. 변의 앞부분이 갈라지는 형태로 나오는 것은 변이 단단하면서도 일정한 압력에 의해 밀려나가기 때문일 가능성이 있습니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 그리고 적절한 운동은 장 운동을 촉진하고 변비를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루의 일정한 시간을 정해 두고 변을 보는 습관을 들이는 것도 좋습니다. 단, 변비 문제가 계속되거나 치열 관련 통증이 심해진다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 초기에는 비약물적 방법으로 관리가 가능하지만, 심한 경우에는 약물치료나 다른 치료가 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.