집에 누워서 핸드폰만 보는 습관을 어떻게 고칠 수 있을까요?

Question

집에 있다 보면 다른 일들을 하지 않고 누워서 핸드폰만 계속 보게 되는 상황이 반복되는데 이런 일이 일어나지 않도록 습관을 고치는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

휴대폰이 아닌 다른 취미나 여가 활동을 찾아 보셔야 할 것 같아요. 운동이나 드라마 시청, 아니면 실외에서 할 수 있는 모임 같은 것도 좋구요.