생활
효과적인 스트레칭 방법이 있나요?
요새 몸이 너무 찌뿌둥하고 아퍼서 치료목적으로 스트레칭을 해보고싶은데 한번도 해본적이 없어서 효과적인 스트레칭 방법이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비프리입니다.
안녕하세요 저도 스트레칭 자주하고 정말 중요하게 생각하는 사람 중 한명입니다
어디가 특히 아프냐에 따라 스트레칭 방법도 달라지는데요
목,허리,어깨 등 전반적으로 스트레칭 효과를 보고싶으시다면
유투브 또는 네이버에 프레첼 전신 스트레칭 검색해보세요
진짜 효과좋아요~ ㅎㅎㅎ 아픈상태 이신것 같은데 빨리 건강해 지시길 기원합니다~