에어컨을 많이 틀 수밖에 없는 상황에서의 면역력 관리?

Question

날이 너무 덥고 습해서 보통 틀지 않았을 아침이나 저녁 이후에도 에어컨을 켜게 됩니다. 앞으로 더 더워지면서 에어컨을 많이 틀 수밖에 없는 상황이라 냉방병을 비롯해서 면역력이 낮아질까 걱정이 되는데, 이런 상황에서 면역력을 관리하는 방법이 있을까요?

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 아무래도 에어컨 바람을 많이 쐬다 보면 면역력이 떨어질 수밖에 없습니다 그렇기 때문에 조금 덥더라도 온도를 올려서 사용을 하시는게 좀 더 면역력 관리에 좋다고 보여집니다 저도 자주 온도를 올려서 사용합니다

Answer 2

면역력에 좋은 음식이나 차를 드시는게 좋습니다.

유자차가 쉽게 구할 수 있고 맛있으며 면역력에도 좋은 차구요

음식은 밥에 현미를 섞어서 드시면 면역력 올리는데 좋습니다.

이런 더운 여름철에는 면역력에 좋은 음식을 드시는게 좋다고

보시면 되겠습니다.

Answer 3

질문해주신 에어컨을 많이 틀게 되는 상황에서 면역력 관리에 대한 내용입니다ㅏ.

일단 냉방을 자주 하시더라도 반드시 환기를 자주 해주시고

에어컨을 사용하시게 되면 어느 정도 두께의 이불을 덮어주세요.