삶은 긍정적인데 왜 저에 대해선 부정적일까요?

Question

자존감이 많이 낮아요

낮은 이유가 궁금해요

그럭저럭 괜찮게살고 있는데

왤까요? 저에 대해서만 떠올리면

부정적인 것 밖에 안 떠올라요

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.

과거에 실패한 경험이 많이 있으시거나 지금 현재보다

더 나은삶을 꿈꾸고 계신다면 그럴 수 있습니다.

자신을 다독여주세요. 충분히 잘하고있다고 스스로에게 힘을 주세요.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

자신에 대해서 부정적인 것은 남들과 비교를 해서 그렇습니다. 남들이 뛰어난 분야가 아닌 자신만의 취미를 만들고 자신감을 가져보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 소통남입니다.

독서를 하는게 좋아보입니다. 책을 많이 읽으면 시야도 넓어지고 나자신을 돌이켜보게되며

자존감이 높아지더라구요.

Answer 4

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

저는 전문가가 아니라서 정확한 말씀을 드리기는 어렵지만 보통 자기 자신에 대한 냉정한 분들이 다른사람들에게는 온화하고 친절한데 자신에게만 냉정하게 평가를 합니다.

그러다 보니 자기 자신에 대해 부정적일수 밖에 없는 것인데.. 자신을 좀 믿어 보세요..

그러저럭 괜찮게 살고 계시다면 그동안 잘 살았다고 자신에게 칭찬을 해주세요

Answer 5

안녕하세요. 개인생각입니다.

자존감이 낮다고 느끼는 것은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 가끔은 자신에 대한 부정적인 생각이 주변의 긍정적인 경험을 뒤덮어버릴 수 있습니다. 몇 가지 이유로 인해 자신을 부정적으로 바라보게 되는 경우가 있을 수 있습니다

자신에 대한 부정적인 생각을 극복하려면, 감정을 솔직하게 표현하고 주변 환경에 대한 비판적 사고를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 자신에게 긍정적인 경험을 더 쌓고 자신의 강점을 인정하는 것도 중요합니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받아 부정적인 자아 이미지를 극복하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
자존감이 낮아진다고 생각이 들면 일단 많은 독서와 사색을 통하여 나의 내면 깊숙히 들어가서 진정한 나를 찾도록 노력해 보셔야 합니다. 그리고, 자기자신을 적극적으로 사랑해 주세요.