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꽤장엄한코끼리
사탕과 젤리 어떤게 아이한테 더 안좋을까요?
오늘 할로윈이라고 아이가 사탕이나 젤리 같은걸 많이 가져올거 같습니다. 이렇게 많은 사탕과 젤리를 다 먹일수는 없어서 적당히 먹이려는데 사탕과 젤리 두개중 어떤게 아이 건강에 더 안좋을까요??
5개의 답변이 있어요!
아이 몸에는 젤리 보다 사탕이 더 안좋습니다. 단순히 비교해 보면 답이 나오는데 사탕은 설탕과 포도당 100% 당류에 해당하는 향료가 들어가고 당 함량도 100g 당 95g 매우 높으며 입 안에 오래 머물며 먹는 시간이 오래 걸리고 충치 유발성도 매우 높고 혈당이 급격히 상승하며 색소나 인공향료가 많이 들어갑니다. 이에 비해 젤리 주성분은 설탕과 젤라틴 또는 백틴에 향료 그리고 구연상 등 산이 들어가고 당 함량은 100g 당 60~80g 정도로 사탕에 비해 낮고 먹는 시간도 잘게 씹어서 삼키기 때문에 얼마 걸리지 않고 충지 유발성이 높지만 사탕에 비해 짧으며 색소와 젤라틴 등 사탕과 비슷한 첨가물이 들어갑니다.
안녕하세요,
사탕과 젤리 모두 설탕 함량이 높아서 많이 먹이면 치아 건강과 혈당에 부담이 됩니다.
특히 젤리는 끈적여서 치아에 오래 더 붙어 충치 위험이 높고, 사탕은 씹거나 빨면서 천천히 설탕이 들어가면 양 조절이 어려워요. 적당히 나눠주고, 먹은 뒤에 양치질을 시켜 주시기 바랍니다.
사탕과 젤리 둘다 당분이 높은 간식이고 둘중 더 몸에 더 안좋을수 있는 것은 젤리라고 합니다.
왜냐하면 젤리는 끈적하게 이에 달라붙어 씹고 금방 삼키더라도 치아에 잔여물이 남아있어서
사탕보다 더 높은 충치 유발을 일으킨다고 합니다.
둘중 그나마 건강에 괜찮은 것을 선택한다면 사탕이 더 나을 것 같습니다.
둘다 당분이 많아서 좋지 않지만 상대적으로 사탕이 더 해롭습니다.
가탕은 대부분이 설탕 덩어리라서 입안애서 오래 녹으면서 치아에 당분이 오래 붙어 충치를 잘 생기게 합니다.
특히 단단한 탠디류는 깨물 때 치아가 부러지거나 금이 가는 경우도 있죠.
젤리는 씹으며 먹게 되지만 젤라틴 성분이 있어 사탕보다는 나은 편입니다.
사탕과 젤리 모두 당분이 많아 아이 건강에는 주의가 필요하지만 젤리가 더 끈젹여서 치아에 잘 달라붙어 충치 위험이 높습니다. 사탕은 단단하지만 녹는 속도가 비교적 빠르고 씹거나 삼키면서 치아 표면에 오래 남지 않는 경구 많습니다. 따라서 적정량을 주되 젤리보다 사탕을 선택하고 먹은 후 꼭 양치하게 하도록 하세요