매운걸 먹어서 입속에서 불이날때는 뭘먹어야 진정이 되나요?

매운걸 먹어서 입속에서 불이날때는 뭘먹어야 진정이 되나요?

우유, 쿨피스, 찬물 중에 입속에 불난걸 잠재워줄만한게 있나요??