의자에 앉아있으면 복통이 찾아오는데 이거 왜이럴까요?
몇개월전부터 의자에 오래앉아있으면 약간의 허리통증과 복통이있었는데 얼마전부터 허리가 좀 아리는듯한 약간의통증과 복통이 금방찾아오고 대변도마려워지네요 뭔가 조이는듯한 압박감과 시리는듯한통증이있네요 원래 몸무게가 많이나가는데 근래의 조금 더 체중이 증가했는데 그것때문일수도있나요? 왜 이런걸까요? 걱정되네요...
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
말씀하신 증상들은 체중 증가와 오래 앉아있는 자세로 인한 요통과 변비가 복합적으로 나타나는 것으로 보여요. 체중이 늘어나면 허리에 가해지는 부담이 커지고, 장운동도 둔화될 수 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아있으면 골반근육이 긴장되어 장 운동을 방해할 수 있어요. 우선은 규칙적인 운동으로 체중 관리를 시작하시고, 식사 후 가벼운 산책을 해보세요. 또한 앉아있을 때는 1시간마다 일어나서 스트레칭을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
의자에 오랫동안 앉아 있을 때의 복통과 허리 통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 특히 허리에 아릿한 통증과 대변이 마려운 느낌까지 동반된다면 몇 가지 가능성을 고려할 수 있습니다. 앉아 있는 자세가 허리에 무리를 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 올바르지 않은 자세로 장시간 앉아 있으면 척추나 주변 근육에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있으며, 특히 체중이 증가했을 경우 통증이 더 쉽게 나타날 수 있습니다. 체중이 증가하면서 복부에 압박이 가해지고, 이는 소화 기관에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 복통이나 대변이 마려운 느낌이 더욱 강해질 수 있습니다.
신경근 압박이나 디스크 문제 등의 척추 관련 문제도 고려해야 합니다. 복통과 허리 통증이 동시에 나타나는 경우, 척추의 신경이 압박되었을 가능성도 있습니다. 이 경우 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받는 것이 중요합니다.
일상생활에서 자세를 바르게 유지하고, 장시간 앉아 있는 작업을 할 경우 일정 시간마다 자세를 바꾸거나 걸어 다니는 등의 활동을 통해 예방할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화될 경우, 병원을 방문하여 적절한 평가와 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.