치실 올바른 사용방법이 따로 있나요?

치실을 사용할때 양손가락에 돌려 고정을 하고

치아사이에 넣었다가 잇못까지 문지르고 아래로

빼고나면 잇몸에서 피가 납니다

그렇게 강하게 하는것도 아닌데

전체 치아를 하고나면 이가 시뻘게 지는데

치실이 좋은게 맞나요..

신경치료후 통증이 있어서 잇몸관리에

치실이 좋다고 해서 사용중인데

제가 사용하는 방법이 잘못 된건가요?