등산할때 쉬면 더 힘든 이유???

등산할때 너무 힘들어도 참고가면 괜찮은데

조금 쉬면 죽을 것 같은데

왜그런건가요 등산 올라갈때 조금 덜 힘들게 올라가는 꿀팁있으면 알려주세요~