매일 낮잠을 자면 건강에 안좋을까여??

안녕하세요!!!

요즘에 점심을 먹으면 항상 식곤증이 너무 와서 낮잠을 1시간정도 자는데요, 밤에 잠이 안오더라고요 ㅠ 낮잠 자주자면 건강에 안 좋을까요??