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소고기가 다이어트에 도움이 되나요?

헬스트레이너분이 소고기가 다이어트에 도움이 된다고 육회 먹으라는데 어떤이유가 있나요?

닭가슴살이 다이어트에 도움된다는 말은 들었어도

소고기가 다이어트에 도움된다는말은 들아본적이 없는데 알려주세요~

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      소고기의 경우 돼지고기에 비해서 지방질이 적기때문에 돼지고기를 먹는것보다 추천하는편이지만,

      꼭 소고기를 드실 필요는 없습니다.

      지방이 적은 부위의 육류를 돼지고기나 닭, 소 등 어떤것이든 드셔도 상관없습니다.