잠 오게하는 차 종류 없을까요?

Question

커피나 녹차등 카페인이 든 차는 각성작용 때문에 잠이 안오지요
그러면 차종류중에서 잠이 안올때 이완작용을 할 수 있을거 같은데
잠 잘 오게하는 차 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 당찬여새193입니다.

라벤다, 캐모마일, 감태차 추천합니다.

긴장스트레스완화, 염증완화, 두통에좋습니다