아이가 학교에서 활동량이 많아지면서 신체적으로 피로감을 느낍니다.
초등학생 자녀를 양육중입니다. 아이가 학교에서 활동량이 많아지면서 신체적으로 피로를 느끼고 있는 것 같습니다. 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
충분한 휴식과 영양 섭취를 강조하세요. 규칙적인 수면과 가벼운 운동으로 피로를 풀 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이에게 충분한 휴식과 영양 섭취를 강조하세요. 규칙적인 수면 습관을 확립하고, 스트레칭이나 간단한 운동으로 피로를 풀어주도록 도와주세요.
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
초등학생의 경우 외부활동량이 많아져 신체적으로 피곤해 할 경우 집에서 쉴 수 있는 휴식시간을 많이 주는 것이 좋습니다. 또는, 체력증진을 위해 주기적인 운동을 시키는 것도 도움이 됩니다.
집에서는 피로를 날리고 체력을 키울수 있도록 아이에게 필요한 음식이나 영양제 및 홍삼 등 챙기며 신경써 주면 학교 생활에도 활력이 생길꺼라 생각합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 학교에서 활동량이 많아지면서 신체적 피로감을 느낀다면 아이가 충분히 쉴수있는 시간을 주세요
안녕하세요.
사실 활동량이 많아지면, 그에 따른 피곤함과 피로감 등은 필연적으로 올 수밖에 없습니다. 그만큼 아이가 충분한 휴식을 취할 수 있도록, 그리고 골고루 균형이 잡힌 영양 섭취를 통해 이를 보충할 수 있도록 도와주시고 아이가 충분한 휴식, 수면 시간을 가질 수 있도록 해 주세요.
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
맞습니다, 방학이나 새로운 학기를 거치면서 이전에 활동하지 않았던 근육이나 신경들이 긴장을 하여 더 피곤함을 느낄 수 있습니다. 아이에게 칭찬과 함께 손맛사지 등을 해주세요.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 학교에서 활동을 마친 후 충분한 휴식 시간을 가질 수 있도록 해 주세요. 짧은 낮잠이나 조용히 책을 읽는 시간 등을 통해 피로를 회복할 수 있습니다. 주말에는 활동의 강도를 조절하고, 휴식과 여유로운 활동을 통해 재충전할 수 있도록 합니다.