공원에서 하는 에어로빅은 실제 다이어트에 도움이 될까요?

Question

날이 풀리니까 공원에서 무료로 에어로빅 동작을 알려주는 강사님들이 계시더라구요. 그렇게 매일같이 따라하면 살이 좀 빠질까요?

Answer 1

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 운동은 어디서 어떤식으로 배우든 간에 배우는 사람이 열심히 꾸준하게 계속한다면 살도 빠지고 운동 효과도 좋을것 같아요.