윗몸일으키기 허리디스크????

Question

체력검정땜에 꼭 윗몸일으키기를 해야되는데 지금 허리디스크땜에 너무 아픈데 치료 하고 한 두달 뒤에 다시 윗몸일으키기 해도 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 세상에서제일빠른 나무늘보22입니다.

네 지금 아픈데 무리해서 하다가는 큰일납니다.

충분히 휴식하고 관리 하신후에 천천히 다시 준비하세요

Answer 2

안녕하세요. 색다른콜리160입니다.

허리디스크로 어디까지 문제가 발생 했었느냐에 따라 조금 다른 거 같았어요.

허리 디스크 관련해서 유명한 의사분들이 방송 활동도 많이 하고 그러는데.

몸이 건강하고 디스크 경험이 없는 상황에서는 나쁘지 않다고들 했었어요.

다만 디스크를 겪어봤고 한번 터진 상황을 겪은 환자라면 언제든 재발할 위험성이 있기 때문에

윗몸 일으키기를 추천하지 않는다는 얘기를 본적이있어요.

Answer 3

안녕하세요. 화끈한베짱이197입니다.허리디스크시라면 한두달에 나아지기는 어려울것같습니다

좀 괜찮은것같더라더 조금만 무리하면 곧 덧나더라구요 평상시 조심하고 고양이자세같은 운동을 해보심이 좋을것같습니다

Answer 4

안녕하세요. 끈기있고 건강하고픈 이억입니다입니다. 회사 지인이 의사선생님한테 들었다고하는데요

허리디스크 증상이 보인다면

허리를 굽히면 안된다니다.

즉 반대로 운동을해야된다네요.

허리를 앞으로 숙이지말고 뒤로 하는거요.

몸을 뒤로져치는거죠