벤치프레스할 때 오른발이 자꾸 뜨려하는데 어떻게 고정할 수 있을까요?

Question

벤치를 하다가 마지막 세트쯤 되면 오른발이 자꾸 공중에 뜨려고 합니다. 이유가 무엇이고 어떻게 해야 고쳐질 수 있는지 그 혜안이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 오늘도 나는 행복하게 살란다.입니다.

너무 무거운 용량을 드는것은 아닐까요?

그래서 오른발이 뜨는것 같은데 적당히 용량을 낮춰보십시요