면티의 목부분이 늘어나면 복구방법은?

면티의 목부분이 늘어나서 예전으로 돌리고 싶은데 어떻게 복구할 수 있을까요? 좋은 방법이 있으면 내용공유해 주면 감사하겠습니다.