스포츠·운동
크로스핏을 하다가 부상을 많이 당하는 이유가 무엇인가요?
주위에 크로스핏을 하는 어린 친구들이 몇 명 있는데 크로스핏을 하다가 몸을 많이 다친다고 하네요 부상을 많이 입는다고 하던데, 그 이유가 무엇인가요 원래 크로 스핏 하면 부상을 많이 당하나요?
3개의 답변이 있어요!
크로스핏은 시간제한안에 세트를 반복하거나 최대한 많은 횟수를 하는 운동입니다 그래서 하다보면 점점 힘들어져서 자세가 나쁜상태에서 시간안에 하려고 애쓰게 됩니다 그래서 관절과 근육에 부상이 초래하는 경우가 많습니다