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크로스핏스포츠·운동
바버221일 전
크로스핏 운동 어느나라 운동이에요?크로스핏을 친구가 하자고 하는데 예전부터 알곤 있었는데 뭔가 헬스나 복싱 이런 기존 운동들이랑 다르잖아요원래 우리나라 운동인가요? 아님 다른나라에서 전파된 운동인지 궁금해요 그리고 언제부터 유행이 시작된건지도 궁금합니다!
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제법생기넘치는고래4일 전
운동하시는분들 중에 운동복 추천 부탁드립니다 !주로 철봉으로 운동을 하는데 야외에 있는 철봉에서 하는거라서 철봉에 매달리면 배가 보입니다. 근데 놀이터에 있는 철봉이라서 사람들이 많아서 좀 가리고 싶은데 운동복중에 철봉에 매달려고 배가 안보이는 운동복이 있을까요?
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은근히코믹한연구원5일 전
턱걸이 하다 털릴때 버티기도 자세가 엉성해지지만 효과적인가?턱걸이 후 털리고나서 잘 안올라가질때 매달려서 버티기만 하는것도 좋나요? 근육펌핑은 잘된다는 느낌있는데 자세가 좀 특이해져서 이렇게 해도 괜찮은지…
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프리저26.04.10
파쿠르운동에대해궁금해서질문합니다.파쿠르 유튜브영상에 묘기에 가까운 스포츠던데 여러가지 벽타고 넘고 뛰어내리고 그러는데 기술을 배우면 안전하게착지낙법 방법이있다지만 아무리 기술을해도 충격은 없을수가없지않나요? 굉장히 위험해보이고.1번실수로도 크개다칠수있고 충격을 아무리줄이더라도요
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충분히자연친화적인푸들26.04.06
허리디스크 크로스핏 해도 괜찮을까요?제가 허리디스크가 있는데 운동을 너무 하고 싶어요. 그 중에서 크로스핏이 너무 하고 싶은데 가능할까요...........?
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후랭이26.04.04
실내 사이클과 야외에서 타는것과 운동효과 차이는요?홈쇼핑 보다가 충동적으로(?) 실내 사이클을 샀어요. 깅왕 샀으니 열심히 타볼텐데요, 막상 운동효과가 실외 자전거랑은 어떻게 다를지 궁금합니다. 제가 산 실내사이클은 핸들이 없는 오버*바이크라는 제품이에요.
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늘긴밀한햄버거26.04.03
복싱 앞손 길게 내밀고 있는 상대 상대하는법안녕하세요복싱이나 킥복싱 스파링 시 앞손을 길게 빼고 있는 상대를 상대하는 방법은 어떤게 있나요??킥복싱 위주로 말씀해주세요
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어쩌면멋쩍은갈비찜26.03.31
아디다스 트랙탑 사이즈 뭘로 해야할까요?현재 178cm에 몸무게 88kg, 가슴둘레 103cm입니다. 평소에 오버핏만 입다보니까 제 정핏이 어떤 사이즈인지 몰라서 질문 남깁니다.
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늘긴밀한햄버거26.03.30
킥복싱에서 계속 뒤로 빠지는 상대 대응하는 방법안녕하세요킥복싱 스파링을 하는데, 링에서 하는게 아니다보니까 상대방이 계속 뒤로 빠지면서 카운터 치기만 하면 어떻게 대응해야 할 지 모르겠습니다.저도 계속 거리 재면서 기다리기만 하면 너무 스파링이 재미없어서 무리해서라도 다가가려하는데..넓은 공간이다보니 계속 뒤로가기만 해서 어떻게 해야할지모르겠네요..어떻게 대응해야하나요?
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압도적으로끼가넘치는식빵26.03.19
자전거 탈 때 허리·무릎 안 아프게 타는 올바른 자세는 어떻게 해야 하나요?평소 자전거를 자주 타는데, 오래 타다 보면 허리나 무릎에 부담이 느껴질 때가 있습니다. 안장 높이, 핸들 위치, 페달 밟는 방법 등 올바른 자세가 따로 있는지 궁금합니다. 부상 없이 효율적으로 탈 수 있는 기본 자세와 주의해야 할 점을 알려주세요.
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