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레알존중받는악어3일 전
김종국 대 안보현 복싱대결은 누가 이길까요??요즘 숏츠에 전에 김종국과 안보현 인터뷰가.나오면서 과연 복싱대결을 하면 누가 이길까요 궁금해졌어요....안보현은 중고등학교 복싱을 배우고 지역대회 1위까지 한 경력의 실력자..김종국은 알다시피.운동에.진심인 특히.복싱을 관장님들과도 스파링을 했으며 정찬성이 좀만 배우면 선수로 뛰어도 될만큼 실력자로 보고 있는데...과연 둘이 복싱으로 붙으면 누가 이길까요??
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영악한소28926.09.06
자전거 종주 할때 어떤 종류의 무릎 보호대가 효과가 있나요?자전거 종주 할때 어떤 종류의 무릎 보호대가 효과가 있나요? 일자로 생긴것과 무릎 전체릉 감싸는 것이 있는데 도 종류의 차이와 어떤게 더 효과가 있을까요?
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겁나자애로운고등어26.08.29
질문리어네이키드 초크에서 상대가 자꾸 빠져나와요가령 두손를 머리를 잡고 엎어치기를 하거나 힘으로 빠져나가는데 이걸 방지하고 상대의 손을 막을려면 어떡해야하나요 다른 초크에서도 쓰는법 알려주세요. 다른 초크 트라이앵글 초크에선 상대가 힘을 써서 그냥 저를 위로 올려 내리꽃더라고요
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겁나자애로운고등어26.08.26
복싱 실력이 안늘어요 어떡해야해요??복싱 잘하고 싶고 전문가처럼 하고 싶고 다이기고싶은데 1년정도 배웠는데도 기본기가 안잡혔다는 평듣고 제대로 잘 안되는거같아요 어떡해야해요? 무슨 동작 어떻게 연습해야하죠? 단기간에 쎄질 려면 어떡해야해오
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열심히살아요26.08.25
크로스핏의 전반적인 이점은 무엇이며, 어떤 면에서 제 몸을 발달시킬 수 있나요??크로스핏의 전반적인 이점은 무엇이며, 어떤 면에서 제 몸을 발달시킬 수 있나요?어떤 사람들은 크로스핏의 특정 측면을 비판합니다. 예를 들어, 운동을 너무 빨리 해서 자세가 흐트러진다는 점입니다이에 대해 어떻게 생각하시나요?
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도움을주는골든리트리버26.08.14
런지를 할때 무릎이 닿게 하는게 맞나요?안녕하세요운동을 하는데 런지로 해서 왔다갔다 3바퀴 하는게 있어서 하는데 무릎 꿍 하고 약간 무릎으로 바닥 밀면서 올라오는 느낌이예요,...양 무릎에 멍도 들엇구요ㅠㅠ무릎이 닿는게 맞나요ㅜㅜ?유튜브마다 말이 좀 다른것같아서요
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기운찬수달30026.08.01
'이지 버피' 운동에 대한 질문입니다.칼로리 소모가 큰 운동인 버피의 쉬운버전인이지 버피가 있다고 들었는데요.절점 동작은 같은데엎드리고 다리를 펼때 한다리씩 폈다가 다시 한다리씩 모으는 형태더라구요.즉, 하체를 뒤로 펼칠때의 폭발적인 운동이 없는데..운동량이 많이 적어진거같아서요.이지 버피의 칼로리 소모량은 일반버피에 비해 얼마정도되나요?
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어금니꽉다무러26.07.31
턱걸이 갯수 늘릴 수 있는 방법이 궁금합니다2개를 벗어나지 않는데요, 하나라도 더 하려고 하면 어깨에 통증이 생깁니다. 10개가 목표인데 어떻게 하면 목표에 달성할 수 있을까요?
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도움을주는골든리트리버26.07.30
운동을 매일 나갔는데 살이 안빠져요ㅜ운동 다니기 시작하면서 식단병행하면서 평소엔 하지않던 고강도 운동을 30분~40분씩 땀 뻘뻘뻘 흘리면서 했는데어떻게 살이 하나도 안 빠질수가있을까요ㅜ눈바디도 그대로고 몸무게도 그대로예요...진짜 식단도 했고 운동도 매일 나갔는데...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ뱃살도 말랑해진거외에 줄어든게없네요............물론 2주로는 뭐가 되겠냐만은 이렇게 변화가 없을수도있는건가요....?ㅜㅜㅜㅜ
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차분한수염고래8426.07.19
플랭크 할때 몇초 몇세트 하면 좋을까요?허리부상으로 좀 재활치료로 운동하려고하는데 플랭크가 좋다고 하던데 몇초에 몇세트 하는게 효과가 좋을까요 옆으로 하는 플랭크입니다.
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