암환자가 먹는 식단은 뭐가 좋을까요?

Question

건강에 좋은걸 먹어야하는건 아는데 무엇을 먹어야할지 모르겠습니다.

치료받고 재활중인 상황에서 먹을만한 리스트 추천좀 해주세요.

두부, 콩 이런거 말고 보쌈, 미역국 등 음식으로 알려주 세요.

리스트를 3-40개 만들어서 돌려먹는게 질리지않고 유지할 수 있을것 같아서요~

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

암 환자가 치료 및 재활 중에 먹기 좋은 음식 리스트입니다.

미역국, 북엇국, 닭곰탕, 맑은 된장국, 배추된장국, 감자탕, 순두부찌개. 콩나물국, 수육(돼지고기/소고기), 닭가슴살 샐러드, 연어구이, 고등어 조림(싱겁게), 가자미 구이, 닭찜(간장), 제철 생선회, 장어구이, 흑미밥, 귀리밥, 전복죽, 닭죽,들깨버섯죽, 단호박죽, 참치마요덮밥(마요네즈 적게), 연어 아보카도 덮밥, 나물반찬, 오이무침, 저염 김치, 연근조림, 두부전, 달걀찜, 멸치볶음, 견과류, 바나나, 블루베리, 딸기, 사과, 배, 고구마, 단호박찜,무가당 요거트, 녹차, 보리차, 생강차 등 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 영양 균형을 맞춰 드시는게 좋습니다.