양배추를 삶아서 먹으면 소화에 도움이 되나요?

Question

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.

항상 소화가 잘 안되어 고생을 하는데 회사직원분이 양배추를 삶아서 먹으면

좋다고 하더군요. 정말 양배추가 소화에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

양배추의 성분이 헬리코박터균 제거 및 장내 유해세균을 제거해주는 효과가 았어서 소화에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.

네 양배추는 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 해줍니다. 양배추를 드시기 어려우시다면 양배추즙을 구입해서 드시는 것을 강력 추천드립니다~!

Answer 3

안녕하세요. 복숭아입니다.

양배추는 위에 좋은 성분이 들어있어서 먹으면 소화에도 위를 편안하게 해주는데 도움이 됩니다

위염이 있으신분들은 양배추찜 해서 드시면 좋아요

Answer 4

위장(소화력)에 자신 있다면 양배추를 생으로 먹는 것이 좋다. 삶으면 비타민·미네랄·엽록소 등 열에 약한 성분들이 다량 소실되기 때문이다. 너무 오래 끓이면 독특한 냄새의 유황화합물이 생긴다. 평소 위가 약한 사람에겐 생채로 먹기가 부담스럽다.