약·영양제
종합비타민에 비타민D도 추가로 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
27
전 종합비타민을 먹는데 비타민D를 추가로 먹어도 괜찮을까요? 비타민을 너무 많이 먹으면 간에 안좋다고 해서요. 종합비타민 먹으면 다른 비타민은 굳이 안먹는게 나을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민에는 비타민B정도만 충분량이 들어가는 경우가 많습니다. 비타민D는 많지 않아서 추가하시는게 더 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민을 먹는데 비타민D를 추가로 먹어도 되며, 종합비타민에는 비타민디 함량이 높지 않기에 함께 복용을 하셔도 문제가 되지 않고 괜찮습니다.
성인은 비타민디는 2000-4000iu를 하루에 복용하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
종합비타민에 따라 비타민C,비타민D등의 함량이 낮을수 있으므로 필요시 추가복용하실 수 있습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 과량 복용시 오히려 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 비타민D는 혈액검사를 통해 수치를 검사 할 수 있겠습니다. 건강상태에 맞는 용량을 복용 할 수 있겠습니다.