잠이 안올때 양세는 거는 왜 그런 건가요?

Question

잠을 자야 하는데 잠이 너무 안올때 양 을 센다고 하잖아 요 근데 왜 잠이 안올때 양을 센다고 하는 건가요????? 이유가 뭔가요?????

Answer 1

안녕하세요. 옛날부터 내려오는 속설같습니다.

잠 안올때 양을 세는 것은 전혀 도움되지 않습니다. 양 세다가 밤 세웁니다. 절대 양 세지마세요.

Answer 2

그냥 이것저것 깊게 생각하다 보면 더 잠을 못잘수 있으니 단순하게 양을 세면서 머리를 쉬어 주는것 같아요. 큰 효과는 없더라구요. 잠을 잘 잘수 있는 다른 방법을 선택하시는것이 나아보입니다.

Answer 3

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 잠이 안 올 때 양을 샌다고 하셨는데 그거는 어린아이들이 하는 방법이고요 어린아이들은 딱히 할게 없으니까 양을 세는 거고 어른들은 눈을 피로하게 책 같은 거를 보시는게 좋습니다 그래야 잠이 잘 와요

Answer 4

반복적으로 수를 세다보면 지쳐 잠든다 그런거 같은데요. 실제로 큰 효과는 없다고 봅니다.

차라리 눈을 감고 편안하게 있는게 더 나은거 같아요.

Answer 5

양 세는거에 집중하면서 집중하다 보면 피로도가 높아져서 그냥 자기도 모르게 잠든다는 그런 의미인듯해요.큰 효과는 없지만요!!