고민상담
손톱이 갑자기 자꾸만 부러져서 고민입니다
안녕하세요
갑자기 손톱이 자꾸만 부러집니다.
영양제를 사서 발라야할지 아니면 투명 메니큐어라도 바르면 덜 부러질까요?
단백질 부족일까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문답변 좋아요,추천,따봉!!입니다.
손톱이 자주 부러지는 것은 영양분이 부족해서도 생기는 현상입니다
해서 가급적이면 골고루 영양소를 섭취할 수 있는 식사를 하시면
어느 정도는 손톱이 단단해져 있을 것이고 자주 영양제를 발라주는 것도
손톱 강화에 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
손톱이 계속 부러지는 데는 몇 가지 이유가 있을 수 있어요.일반적인 원인은 다음과 같습니다.
수분 부족: 손톱은 강하고 유연한 상태를 유지하기 위해 수분을 필요로 합니다.만약 당신의 손톱이 건조하고 부서지기 쉬우면, 부러지기 더 쉬울 수 있습니다.정기적으로 손과 손톱에 보습 로션을 발라보세요.
영양 부족:여러분의 손톱은 건강을 유지하기 위해 특정한 비타민과 미네랄을 필요로 합니다.만약 여러분이 식단에서 이러한 영양소를 충분히 섭취하지 못한다면, 여러분의 손톱은 약해지고 부서질 수 있습니다.여러분의 식단에서 충분한 단백질, 비오틴, 비타민 D, 그리고 철분을 섭취하고 있는지 확인하세요.
화학적 노출:세정 제품이나 매니큐어 제거제와 같은 독한 화학물질에 노출되면 손톱이 약해지고 부러질 가능성이 높아집니다.이러한 화학물질에 대한 노출을 제한하거나 그것들을 사용할 때 장갑을 끼도록 노력하세요.
외상: 만약 여러분이 손톱을 도구로 자주 사용하거나 손톱을 물어뜯는다면, 여러분은 손톱을 약화시키고 부러뜨리기 쉽게 만드는 손톱 바닥에 외상을 입힐 수 있습니다.
의료 조건:빈혈, 갑상선 장애, 건선과 같은 특정 질환은 손톱의 건강에 영향을 미치고 손톱이 부러질 가능성이 더 높아집니다.만약 여러분의 손톱 건강이 걱정된다면, 의사와 상의하는 것은 항상 좋은 생각입니다.
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
안녕하세요! 손톱 부러짐이 잦아진 것은 다양한 이유가 있을 수 있습니다.
일반적으로 손톱은 건강한 상태에서 강하고 유연합니다. 하지만 손톱이 부러지거나 쉽게 깨지는 경우, 손톱 건강과 관련된 문제가 있을 수 있습니다. 이러한 문제들은 일반적으로 영양 결핍, 손톱을 자주 접촉하는 일상적인 활동, 손톱을 자주 세척하는 화학제품 등에 의해 악화될 수 있습니다.
따라서, 손톱 건강을 유지하려면 영양 소득량을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 손톱 건강을 개선하기 위해서는 단백질, 비타민 D, 칼슘 등의 영양소가 충분히 섭취되어야합니다. 또한 손톱을 자주 물에 담그지 않고, 과도한 화학제품 사용을 피하며, 손톱을 보호하기 위해 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.
투명 메니큐어를 사용하는 것은 손톱을 잘 보호할 수 있지만, 이것만으로는 부족한 영양소를 보충할 수 없습니다. 따라서, 영양제를 별도로 섭취하여 부족한 영양소를 보충하는 것이 좋습니다.
그러나, 만약 손톱 부러짐이 심한 경우에는 의사나 전문가에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 이를테면, 화학물질에 노출되거나 질병이 원인일 수 있기 때문입니다.