수족냉증인데 치료법이 있을까요?

겨울마다 야외에 있으면 손이 얼어서 손이 마비가 올 지경입니다. 장갑을 끼더라도 지속해서 야외에 있으면 무용지물이더라구요

겨울이 다가오는데 수족냉증을 조금이라도 줄여보고자 질문하게 됐습니다.

수족냉증의 원인과 증상을 줄이는 방법이 궁금합니다.