환절기 감기에 좋은 부추 건강차가 있다는데요?

Question

부추 간단하게 손쉽게 손질하는 방법하고요 부추 건강차 만드는 방법

좀 자세히 알려주세요 엄청 생소할꺼 같지만 좋다고 하니 함

만들어서 마셔보고 싶네요

Answer 1

우리가 일반적으로 나물 반찬으로 먹는 부추를 차로 마신다는게 생소합니다만 부추가 가진 다양한 영양적인 가치로 차로 음용하셔도 좋습니다. 먼저 준비한 부추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 잘라 건조 시켜 주시고 하루 두서너번 뒤척여 골고루 잘 썩어 줍니다. 부추차는 건조가 힘든 과정입니다. 잘 건조된 부추는 녹차 드시는것과 동일하게 드시면 됩니다.

부추차는 비타민C와 항산화 물질이 많고 장개선 등 우리 몸에 좋습니다.

잘 만드셔서 드시고 건강하세요~~^^