술 안주로 김이랑 과자 중에서 어느게 몸에 덜 해로울까요?

Question

제가 혼술로 맥주를 마실 때 안주로 김이나 과자를 주로 먹습니다. 그런데 이왕이면 몸에 덜 해로운 걸 먹고 싶다는 생각에 김이랑 과자 둘 중에 하나를 안 먹으려고 하는데요. 어느 게 더 몸에 안좋을까요? 얼핏 김이 더 건강한 음식 같지만, 웬지 생산 과정에서 이물질부터해서 미세 플라스틱 같은게 함유되어 있을 것 같고, 과자는 또 밀가루 바탕에 튀긴 게 많아서 분명 몸에 좋지 않을 것 같거든요.

Answer 1

안녕하세요

과자의 종류와 재료에 따라 다르겠지만 시중에 판매하고 있는 과자의 경우 포화지방함량이 높기때문에 그나마 김이 상대적으로 나을것으로 보입니다