식사후 나타는 불안증세 공황증세인가요
식사후 나타는 불안증세 공황증세인가요?
일년전쯤 공황증세(갑자기 불안감 엄습후 혈압180까지증가)를 겪은후 크고작은 불안증세가있었는데 요즘 증세가 가장 심한게 식전,식후로 나오는 불안증세입니다. 특히 식후가 심한데 주로 저녁식사후 두근거림,목조임(기도),격앙된듯한느낌이 나타나는데 공황증세일까요 심리상담을 받는게좋을지 걱정입니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
식사 후 나타나는 불안 증세로 걱정이 많으시겠네요. 말씀하신 증상(두근거림, 목 조임, 격앙된 느낌)은 공황 증상과 유사하게 들립니다. 특히 과거 공황 발작 경험이 있으시고, 식후에 증상이 심해진다는 점은 더욱 가능성을 높입니다. 하지만, 불안 증세가 항상 공황 장애를 의미하는 것은 아니며, 다른 신체적 원인이나 심리적 요인도 고려해야 합니다.
현재 증상으로 인해 일상생활에 불편함을 느끼신다면, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 심리 상담 또한 불안 증세 완화에 도움이 될 수 있으며, 필요에 따라 약물 치료를 병행할 수도 있습니다. 혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아 건강한 삶을 되찾으시길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
식사 후 불안증세가 나타나는 것은 공황장애나 불안장애와 관련이 있을 수 있습니다. 공황증세의 경우 갑작스럽게 불안감, 두근거림, 숨 가쁨, 가슴 압박 등의 증상이 나타날 수 있으며, 특히 식사 후 나타나는 증상은 소화 과정과 관련이 있을 수 있어요
소화가 이루어지면서 자율신경계가 활성화되어 불안감을 증폭시킬 수 있기 때문입니다. 특히, 스트레스나 공황장애를 겪은 경험이 있으면 이러한 신체적인 변화에 민감해져 불안 증세가 더 잘 나타날 수 있죠
심리상담을 받는 것도 좋은 방법입니다. 상담을 통해 불안의 원인과 이를 관리하는 방법을 배울 수 있으며, 식사 후 나타나는 불안 증세에 대해서도 보다 체계적인 해결책을 찾을 수 있죠. 또한, 약물치료나 인지행동치료(CBT) 등이 도움이 될 수 있으므로 정신과 상담을 받는 것이 불안 증세를 완화하고 관리하는 데 중요해 보입니다
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 불안 증상과 공황 증세는 사람마다 그 형태와 강도가 다양할 수 있습니다. 특히, 이러한 증상이 특정 시간이나 상황에 더욱 두드러지게 나타날 때는 그 이유를 파악하는 것이 중요합니다.
질문자분께서는 과거에 공황 증세를 경험하셨고, 현재 식사 전후로 심한 불안 증상을 느끼고 계신다고 하셨네요. 공황 증상은 갑작스러운 불안감, 심장이 두근거리고, 목이 조이는 느낌을 동반할 수 있어요. 식사 후에 이러한 증상이 심해진다면 몇 가지 요인을 고려해 볼 수 있습니다.
먼저, 식사 후에 소화 과정에서 발생하는 신체 변화가 불안감을 유발할 수 있습니다. 소화 과정에서는 심장박동수의 변화, 혈류량의 변화 등이 있을 수 있고, 이러한 신체 변화가 공황 발작과 비슷한 증상을 초래할 수 있습니다. 또한, 특정 음식이나 음료가 질문자분의 신체 반응을 일으킬 수도 있습니다. 카페인이나 술, 혹은 특정 음식에 대한 민감한 반응이 원인이 될 수 있습니다.
공황 증상은 심리적인 요인과 신체적인 반응이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 따라서 이러한 증상이 계속된다면 병원의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 불안 증상에 대한 정확한 평가와 효과적인 관리 방법을 찾기 위해 다양한 접근이 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.