뇌영양제를 복용하고있는데 혹시 치매예방도 되는지 궁금합니다

부모님이 치매로 돌아가셔서 오십대때부터 뇌영양제를 복용해왔는데 지금은 육십이세 요즘들어 기억력이 흐려질때가 가끔씩 있고 얘기도중 단어생각이 늦게 떠오를때가있어 치매가 걱정이됩니다 예방방법좀 가르쳐주세요.