영양제 먹는 양이 너무 많은가요!

칼슘제..유단백추출물,아연,오메가3,비타민 d,수국 잎열추출물,귀리식이섬유,유산균,산양유 단백질 등 10가지 정도 매일 먹고 있어요 적당 한가요?