가정혈압측정에 대해 질문올립니다

Question

집에서 국제인증받은 5만원주고 구매한 혈압계로 재고있습니다 밤에 바람좀 쐬고 잠깐 자전거 조금타고 와서20분동안앉아있다가 재봤습니다 평균적으로 이정도 나옵니다 131에 86이요.

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.충분한 휴식을 취하고 혈압을 재서 잘 하셨습니다. 이완기 혈압이 고혈압의 기준인 85이상이기는 하지만 당장 약을 드실 정도는 아닙니다. 꾸준히 유산소 운동을 하고 저염식사를 하시면서 관리하시기 바랍니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 현재 혈압은 걱정할 정도는 아닙니다. 고혈압 기준은 140/90 이상으로 131에 86 정도라면 정상혈압보다 조금 높은 정도로 생각하시면 됩니다. 고혈압이 걱정되신다면 내과에서 진료후 측정을 해보시는 것이 가장 정확하겠으며 현재 혈압이라면 꾸준한 운동, 체중 감량, 식단 조절로 충분히 건강하게 생활하실수 있습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

운동을 한 뒤에는 일시적으로 혈압이 상승하는 효과가 있습니다. 하지만 이후 20분간의 충분한 휴식을 취한 상태라면 다시 안정기의 혈압으로 내려갈 정도의 시간이 경과하였습니다. 반복하여서 131/86 정도의 혈압이 측정된다면 그 혈압이 기저 혈압으로 볼 수 있습니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.측정치는 고혈압전단계입니다. 120/80을 기준으로 높으면 고혈압전단계, 140/90 보다 높으면 고혈압이라고 합니다. 혈압은 변동이 큰 수치이기 때문에 한번 측정으로 진단하지 않고 여러번 측정해서 반복적으로 높게 나오면 고혈압으로 진단합니다. 10분이상 휴식해야하고 커피를 먹지 않아야하며, 앉아서 심자과 혈압 측정부위가 평행을 이루게 한 뒤 측정하는게 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.고혈압의 치료나 약물을 시작하기전 확인해보아야 할 것은 측정된 혈압이 평소의 혈압인지 여부입니다. 백의고혈압이라고 칭하는 병원내에서 측정한 혈압이 긴장등에 의해 높게 측정되는 경우가 있으며 정상 성인의 경우 신체활동에 따라 혈압이 20내외로 쉽게 올라갈 수 있습니다. 15분가량 충분한 안정을 취하고 혈압을 재야하고 자동혈압계보다 수동 혈압계가 더 정확하지만 실제 병원에서는 이런것이 잘 지켜지지 않는 경우가 있습니다. 120/80이라 칭할때 앞을 수축기 혈압 뒤를 이완기 혈압이라고 하는데 실제 고혈압 환자 군에서는 뒤쪽 이완기 혈압도 같이 상승하는 경우가 많습니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.적절한 방법으로 혈압을 잰 것으로 보입니다. 혈압 수치는 높은편으로 관리가 필요합니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

최영곤 의사 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.고혈압전단계에 해당하는 혈압이라고 생각하시면 되겠습니다. 정상 혈압은 수축기 혈압 120미만, 이완기 혈압 80미만이고 고혈압은 수축기 혈압 140이상이거나 이완기 혈압 90이상인 경우입니다. 고혈압 전단계는 즉각적인 약물처치가 필요하지는 않지만 생활습관 관리를 통해 관리하면서 꾸준히 추적관찰 하시는 것이 좋습니다.가정혈압을 측정할 때 가장 중요한 것은 올바르게 혈압을 측정하고 있는지 입니다. 혈압측정은 충분히 앉아있다가 재는 것도 중요하지만 자세 역시 중요합니다. 인터넷 상에 검색을 통해 사진이나 영상으로 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.

노용성 의사 · Answer

안녕하세요. 노용성 의사입니다.130/80이면 측정오차를 고려했을때 높은 수치는 아닙니다.내과가셔도 젊은 나이를 고려하면 약 안주실거같구요.안정된 상태에서 꾸준한 혈압측정을 하는 것은 좋은 습관입니다.꾸준히 건강관리 해주세요

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 고혈압 전단계입니다.고혈압 진단기준은 수축기 140, 이완기 90 이상인 경우입니다.고혈압을 진단 받으시면 반드시 약물치료를 시작하시길 권유드립니다. 고혈압은 각종 성인병 및 합병증을 일으키는 질환입니다.먼저 체중감량, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있으며 약물치료를 함께 병행하면 효과를 볼수 있습니다.그 이후 혈압이 어느정도 정상화되면 조심스럽게 약물 중단을 시작할 수도 있으니 평생 약을 먹어야 한다는 것은 잘못된 상식입니다.

외과 전문의 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압 측정시 오른팔의 경우 대동맥에서 왼팔보다 먼저 분지되어 혈관이 분포하기 때문에 오른팔의 혈압이 왼팔보다 약간 높을 수 있습니다. 또한, 양팔의 혈관 분포 및 혈관 상태가 다를 수 있기 때문에 양팔의 혈압 차이가 나는 것이 일반적이나, 수축기 혈압 차이가 10~20mmHg 이상 난다면 정밀검사가 필요할 수 있습니다.권장하는 혈압 측정은 오른팔에서 측정하는 것이며, 양측의 차이가 있다면 높은 쪽을 기준으로 정합니다. 혈압은 심리 상태 및 안정여부에 따라 차이가 날 수 있기 때문에 가장 정확한 혈압 측정은 24시간에 걸쳐 15분-30분 간격으로 측정하여 평균값을 내는 방법이나, 병원외에서 시행하기가 어렵습니다. 가정에서 혈압을 측정할때는 안정적인 상태에서 기상후 1시간 이내, 아침 2회 측정과 취침전 저녁 2회 측정하는 것이 정확합니다.참고로 혈압 측정 30분 이내 커피, 음주, 흡연을 금해야 정확하게 측정할 수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.