공부할 때 예습이 중요한가요? 복습이 중요한가요?

공부할 때 예습이 중요하다는 사람들이 있고 복습이 중요하다는 사람들로 나눠지던데

예습과 복습 둘중에 하나만 한다하면 어느 쪽이 더 도움이 될까요?