고민상담
겨울철 러닝 주의할점이 있나요?
회사에서 직원들과 같이 러닝 10키로를 뛰기로 했습니다. 날씨가 아직 추워서 걱정입니다...어떻게 옷차림을 해야하고 무엇을 준비하면 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
물 준비는 필수겠지요.
달릴때 얇은 옷을 레이어드하셔서 따뜻하게 입으시면 좋을듯 하고 다 달리신후가 중요할듯 합니다.
더우시더라도 체온이 갑자기 뺏기지 않도록 따뜻하게 패딩을 입어주시는게 좋을듯 하네요.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
러닝은 그냥 물과 혹시 모를 대일밴드같은 거 챙기시구요
옷은 얇은 옷으로 따듯한걸 입으셔야 합니다
달릴댄 편한데 따듯한걸로요