외부에서 발이 시릴 때 움직여 주면 도움이 될까요?

Question

오늘 아이들 다니는 학교에서 교통 지도 담당하는 역할을 맡게 되었고

그래서 한 시간 정도 서 있어야 하는데

이런 경우 발이 시렵습니다.

움직여 주면 좀 덜 시려울까요?

Answer 1

밖에서 발이 시릴 때 조금이라도 몸을 움직이면 체온을 지키기가 수월해 집니다.

한 시간정도면 충분히 발이 시릴만하고 두꺼운 양말과 보온성이 좋은 신발을 신고 가시는 게 좋을 것 같습니다.

날씨가 영화권이라서 옷도 보온이 잘되는 것들이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

가만히 있는것보단 움직이는것이 체온유지에 도움이 됩니다. 가만히 있으면 몸이 점점 수축하게 되어 체온이 떨어지지만 움직이면 체온이 높아지기 때문에 추위에 도움이 됩니다.

Answer 3

외부에서 발이 시릴 때 가끔 움직여 주면 혈액 순환이 좋아져서 시린 증상이 좀 덜해질 수 있습니돠! 한 시간 동안 계속 서 있어도 발을 조금씩 흔들거나 발가락을 움직이면 도움이 돼요. 너무 오래 가만히 있으면 더 시려워질 수 있오용!

Answer 4

발이 시릴 대 가볍게 움직여 주면 도움이 됩니다.

근육을 쓰면 혈액 흐름이 조금이라도 살아나면서 체온이 회복되는 데 유리하기 때문입니다.

오래 서 있거나 가만히 있으면 발말단 순환이 더 둔해져 시림이 심해집니다.

너무 심한 추위에서는 움직임만으로 해결되지 않으니 방풍 신발이나 양말, 발 전용 핫팩 등으로 기본 보온을 먼저 챙기세요.