안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기 증상은 생리가 불규칙해지는 40대 중반 이후부터 나타나기 시작합니다. 현재 나이와 생리를 고려할 때 갱년기일 가능성은 매우 낮아 보입니다. 열이 나는 느낌과 심리적인 증상에 대해서는 갑상선 질환이나 감염 질환에 대한 검사와 함께 정신과 진료를 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기는 성성숙기에서 노년기로 이행되는 단계에서 내분비 이상 및 난소기능의 쇠퇴로 인하여 나타나는 현상입니다. 보통 개인차가 있으나 45세에서 55세에 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 현재 나이로 보았을 때는 조기폐경일 가능성도 있으나 증상만으로는 정확한 진단이 힘듭니다. 현재의 증상이 갱년기와 유사하지만 정확한 판단을 위해서 산부인과 방문 후 난소 및 갱년기 검사를 진행해보아야 할 것으로 판단됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갱년기로 문의주셨습니다. 
보통 여성 갱년기는 폐경이 되는 45-55세를 전후의 시기를 말하며,
난소기능의 저하로 에스트로겐 결핍현상이 나타나 신체적, 심리적 불편감인 갱년기 증상을 경험하게 됩니다.
증상으로는 불면이나 식은땀, 홍조, 두근거림, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
영양제나 식품으로는 여성호르몬이 함유된 제품들이 도움이 될 수 있으나 효과가 적어 권하진 않습니다.
갱년기 증상이 심하시다면 산부인과에 내원하셔서 진료와 더불어 갱년기 증상 치료를 받으시길 권해드립니다. 

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 갱년기 증상의 생리학적 기전

사춘기가 되면 여성의 난소에서는 여성호르몬인 에스트로겐(estrogen)과 프로게스테론(progesteron)이 분비됩니다.

에스트로겐은 대표적인 여성 호르몬으로서 유방과 자궁의 성장 등에 일정한 역할을 합니다.

프로게스테론은 수정란을 자궁에 착상시키고 보호하는 역할을 하는 호르몬입니다.

임신 기간 동안에는 프로게스테론이 지속적으로 분비되면서 태아를 보호합니다.

임신을 하지 않은 기간에는 이 호르몬의 분비가 중단되면서 월경이 발생합니다.

폐경기가 되기 전부터 인체 내에서는 프로게스테론과 에스트로겐의 분비가 점차로 감소합니다.

갱년기가 되면 이런 호르몬의 생성은 더욱 감소하여, 월경이 중단됩니다.

폐경기에 접어들면 뼈에서 칼슘 등이 빠져나가면서 발생하는 골다공증이 남성에 비해 현격히 증가합니다.

또한 혈중 콜레스테롤의 증가로 인하여 고혈압 및 관상동맥 질환이 발생합니다.

이로 인해 질병이 발생할 위험도가 이전에 비해 많이 증가합니다.

이에 따른 호르몬의 부족 현상으로 나타나는 증상이 바로 갱년기 증상입니다.

2. 갱년기 증상

갱년기에 가장 흔하게 나타나는 증상은 불규칙한 생리입니다.

여성 호르몬의 결핍에 의한 증상도 나타납니다.

우리나라 여성 중 50% 정도는 안면 홍조, 빈맥, 발한과 같은 급성 여성 호르몬 결핍으로 인한 증상을 경험합니다.

20% 정도의 여성은 이러한 증상이 더 심하게 나타납니다.

안면 홍조와 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 감퇴 등의 증상이 동반되기도 합니다.

주로 밤에 증상이 나타날 경우에는 수면 장애를 겪기도 합니다.

그리고 수개월 후에는 에스트로겐의 부족으로 인해 질에 있는 수분이 건조되면서 '질 건조' 또는 '질 위축증'이 나타납니다.

이러한 상태는 성교 시 통증을 유발하며, 감염으로 인한 심한 가려움이 동반될 수 있습니다.

3. 갱년기 치료 (호르몬 보충 요법)

호르몬 보충 요법은 폐경 증상을 완화시키고 비뇨생식기계의 위축을 예방하며, 골다공증으로 인한 골절을 막아주는 데 효과적입니다.

여성 호르몬을 투여하면 골밀도가 증가하여 골절이 감소한다고 보고되었습니다.

이에 따라 호르몬 보충 요법이 폐경 후 골다공증을 예방할 목적으로 사용되고 있습니다.

아울러 이 요법은 폐경 후 피부의 탄력과 두께를 유지하는 데 효과가 있을 뿐만 아니라 대장 직장암의 발생률을 감소시키는 것으로 알려져 있습니 다.

4. 호르몬 보충 요법의 상대적 금기 질환

과거에 자궁내막암이나 유방암 같은 호르몬 의존성 종양이 있었던 사람은, 호르몬 보충 요법을 시행하면 재발할 가능성이 발생하므로 이 요법을 권장하지 않습니다.

이외에 간부전증이 아주 심한 경우, 현재 담낭 질환이 진행 중인 경우, 혈관 색전증이 있는 경우, 진단되지 않은 비정상 자궁 출혈이 있는 경우에는 호르몬 요법을 사용할 수 없습니다.

이런 상황에 처한 사람이 급성 호르몬 결핍 증상으로 고통을 겪는다면, 호르몬제 이외의 약물과 생활 패턴의 변화를 통해 증상의 조절을 꾀할 수 있 습니다.

5. 갱년기 주의사항

갱년기에 건강한 정신과 신체를 유지하기 위해서는 흡연을 삼가고, 균형 있는 식사와 적절한 운동을 하는 것이 최상의 방법입니다.

골다공증을 예방하기 위해 유제품 등의 고칼슘 식품을 섭취하고, 매일 칼슘제를 복용하는 것이 필요합니다.

칼슘 흡수를 방해하는 술과 탄산음료를 되도록 삼갑니다.

저지방, 저염식을 실천하여 심장 질환 위험을 감소시켜야 합니다.

매주 3회씩, 매회 적어도 20분 정도 유산소 운동을 하면, 심장이 튼튼해지고 뼈가 강해지는 데 도움이 됩니다.

따라서 산책, 수영 등 몸 전체를 움직이는 활동을 하는 것이 좋습니다.

출처 - 서울삼성병원 홈페이지