어떻게 하면 지난일들을 잊을수 있을까요?

Question

시간이 지나도 지난 아픈ㆍ 실망스런 기억이 잊혀지지 않아요

비슷한 애기나 상항이 되면 다시 떠 오르고 한숨쉬게되고

조금 무더지게라도 하고 싶은데 잘안되요

주의사람들이 싫고 사소한일에도 서운하고 짜증부터 납니다

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

지난일들을 잊고 싶다고 하신다면

스스로 명상이나 다른 취미활동을 해보시는 것도

많은 도움이 될 것입니다