비타민 D 가 부족할경우에는 주로 어떤 병에 취약해 지는가요
나이가 들어가면서 건강에 관심이 자꾸 생기는것 같아요 그리고 특히
비타민 D도 중요한것 같은데요 비타민 D가 부족할경우 어떤 병에 취약해
지는건가요
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
비타민 D는 우리 몸에서 칼슘의 흡수와 관련이 있는 비타민입니다. 따라서 비타민 D가 부족한 경우 혈중 칼슘의 수치가 낮아질 수 있으며 골다공증, 골절과 같은 뼈 관련된 질환이 발생하기 쉬워집니다. 또한, 칼슘이 필요한 치아 관련된 문제들도 발생하기 쉬워지며 근육도 약해질 수 있습니다. 이외에도 면역력에도 문제가 생길 수 있으며 비타민 D가 부족하면 우울증이 더 쉽게 생길 수 있다는 보고도 있습니다.
비타민 D는 자외선에 노출되면 우리 몸에서 자연스럽게 합성되며, 햇빛에 대한 노출이 부족하거나 비타민 D가 부족한 경우에는 영양제로 비타민 D를 보충하시는 것이 필요합니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민D에 의한 질환, 증상 등이 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 뼈와 근육관련 질환, 그리고 면역력 관련 질환 등이 발생할 수 있습니다.
뼈와 근육 관련 질환
비타민D는 칼슘의 흡수를 돕는 것이 주된 효능이며, 그렇기에 부족하게 되면 뼈의 문제가 발생하기 쉬워집니다. 골감소 증 골다공증, 골 연화증 등이 발생가능하며, 추가적으로 낙상에 의한 골절 가능성도 높아집니다.
면역력 저하
잦은 감기 및 호흡기 감염의 위험성이 증가하며, 자가면역질환의 발생 가능성도 증가합니다.
나이가 들수록 피부에서 비타민D를 합성하는 능력이 떨어지고,
야외활동도 줄어들어 비타민D의 결핍 위험이 증가합니다.
따라서 정기적인 혈액 검사를 통해, 수치를 확인하고, 적극적으로 보충하는 것이 필요합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 뼈가 약해지는것은 알고계실거고요. 그 외에도 비타민d가 부족한 경우 바이러스 감염률이 높다는 역학조사도 있습니다. 추가로 자가면역질환자들에서도 비타민d가 높은게 더 유리하고요. 전반적인 면역조절에 비타민d가 중요하다고 알려져 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민d가 부족할 경우 뼈나 근육이 약해질 수 있으며, 피곤하거나 면역력이 저하될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 면역, 호르몬 균형, 장건강, 항암효과 등 다양한 영역에서 필수적인 영양소로 반드시 부족해지지 않게 수치를 유지하는 것이 중요합니다.
따라서 꾸준히 보충해주는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
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