밀가루로 만들어진 빵과 호밀빵 통밀빵 차이 알려주세요

밀가루를 먹으면 소화를 잘 못해요. 그러나 밀가루로 만든 음식이 너무 맛있어요.

특히 빵을 좋아하는 편인데, 밀가루로 만들어진 빵은 하나를 나눠서 먹어야 해요.

안그러면 장이 꼬이는 듯한 느낌도 받고 심하면 설사도 하는 편이거든요.

친구가 호밀빵을 줘서 먹었는데 하나를 하루에 다 먹어도 괜찮더라구요. 일반 밀가루빵과

호밀빵 통밀빵 차이가 뭔가요? 밀가루 소화를 못하는 사람은 호밀빵 통밀빵 먹어도 되는 건가요?