사정이 있어서 매일 하루 8시간을 4시간 자고 새벽에 한시간 외출후에 다시 4시간 잡니다 이렇게 나눠서 자게되면 수면장애가 오나요??
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단기간은 별 상관 없을 듯 합니다만
반복된다면, 수면 리듬의 손상으로 수면 장애를 유발할 수는 있을 듯 합니다
