의료상담
암막 커튼을 치고 자면 노화 예방에 도움이 될까요?
성별
여성
나이대
20대
밤에 자는데 불빛이 완전히 차단이 안 되서 매일 새벽까지 잘 못자고 아침에도 덜 잔 상태로 깨요…
노화 방지 측면에서 암막커튼이 투자가치가 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
암막 커튼을 이용하여 어두운 수면 환경을 조성하는 것은 수면의 질을 개선해주고 숙면을 취할 수 있도록 해줄 수 있는 요인에 해당합니다. 즉, 그로 인하여 충분한 양질의 수면을 확보할 수 있게 된다면 스트레스를 줄일 수 있는 요인에 해당하며 스트레스의 감소는 노화의 예방에 도움이 되는 요소로 작용할 수 있습니다.